全國免費熱線電話400-8120-368

程序猿應該如何保護自己的眼睛? 更新時間:2018-03-20 ????來源:河南愛視力官網????作者:眼貼事業部

程序猿如何保護眼睛
其實不僅是程序員吧,我覺得這個話題可以擴展到長時間使用電腦辦公該怎樣保護眼睛。


長時間使用電腦該如何保護眼睛涉及的因素太多,簡單來說,辦公環境、顯示器、用眼習慣都會影響眼睛。

1,首先不要連續長時間工作,工作一小時休息5分鐘,閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動啦!多眨眼,長時間凝

視電腦,會減少眼睛眨動,引起眼睛的干燥,因此平時應多眨動眼睛,保持眼睛濕潤。

2,眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上,最好采用下視10~15度的視角。

3,長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖,可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后,在短時間內

即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

4,環境照明要柔和,并需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發亮體等造成反光的光源,同時應注意熒幕位置,以看不到任何光線反射為準。電

腦不應放置在窗戶的對面或背面。

5,調整電腦熒幕顯示器光線既不可太強,也不可太弱,也可以調整一下電腦背景的顏色換一種比較柔和的電腦桌面。

6,長時間看電腦最好戴框架眼鏡,能減弱藍光的最好反正也不值幾個錢,但是盡量不要長時間佩戴隱形眼鏡,隱形眼睛會減少眨眼次數,長時間看

電腦又會加重眼干的癥狀,而且現在室內使用空調,空氣比較干燥。

7,注意正確的工作坐姿,用完電腦后應洗臉。電腦要定期擦拭。
眼貼廠家聯系方式

 

訪問量:
此文關鍵詞:保護眼睛,程序猿保護眼睛,眼疲勞
男人插女人色色网站,国产三级手机不卡无码,日韩美女裸交视频,国产骚女痉挛A片