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畢業工作后上班一直對著電腦眼疲勞怎么辦? 更新時間:2018-03-30 ????來源:河南愛視力官網????作者:眼貼事業部

     上班族經常用眼怎么辦
       首先來說,你這個年齡段,是用眼率最高的時候,建議你平時用電腦、看電視、看書學習的時候,每隔一小時要休息10分鐘,同時多眨眼、轉眼球。建議電腦一族將座位稍微調高一些,電腦放得低一些,這樣對眼睛比較好,就是正??措娔X的時候視線是稍稍往斜下方的。

  然后,就是,早,晚,各用毛巾敷眼,早上用涼毛巾,晚上用熱毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛濕潤,要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴,有緩解視疲勞的效果呢!
  如果,癥狀還是沒有緩解的話,可以用眼貼來輔助緩解,視疲勞,眼貼是采用中藥成分加入能夠保護眼睛緩解視疲勞,其中富含的各種中藥材對于緩解視疲勞很有效果,中醫理論,主要成份由中草藥植物基汁組成。能夠活血化瘀,有效改善用眼過度引起的局部微循環障礙,降低表皮溫度,緩解肌肉緊張,對緩解視疲勞癥狀有良好療效。
  注意事項:
  合理補充眼睛所需的營養素,對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物,也可以喝一些菊花枸杞茶對眼睛很有好處。
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