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長期使用電腦手機視力下降怎么辦? 更新時間:2018-04-08 ????來源:河南愛視力官網????作者:眼貼事業部

   
長期使用手機電腦視力下降怎么辦 首先要避免長時間使用手機或者電腦,使用手機電腦一段時間后就要休息幾分鐘,看看遠處的草地或者樹木,因為綠色光的波長較短,成像在視網膜之前,能后促使眼部調節放松, 眼睛睫狀肌松弛,從而有效的緩解眼疲勞。長期堅持可以有效的恢復視力。 做眼保健操也是能夠有效緩解眼疲勞的 也可以做晶體操,閉上雙眼,眼球按上下左右的順序轉動,來回轉動到極限位置也是可以緩解眼疲勞的 也可以使用一些外物比如用熱毛巾敷眼睛也能讓眼睛有效的放松,或者使用蜂膠藍莓眼貼效果更好,這些辦法都是能有效緩解視疲勞恢復視力的
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