全國免費熱線電話400-8120-368

睡前玩手機有什么危害? 更新時間:2018-04-14 ????來源:河南愛視力官網????作者:眼貼事業部

   睡前玩手機的危害
      睡覺前躺在床上玩手機,我相信這是現在大多人都有的一中現象。其實對手機的心理依賴也是一種心理疾病,就給煙癮、網癮一樣。

      玩手機雖然能給我們帶來不少樂趣,但是長期玩手機就會產生一種心理依賴,一旦離開手機心理就會感到焦躁不安。而且睡覺躺著玩手機也會危

害頸椎、腰椎和眼睛的健康。時間長了會導致身體免疫力下降,容易疲勞,惡心等不良反應。


       睡前玩手機會導致失眠,電子產品發出的光線會導致人體褪黑激素的生成減少,褪黑激素減少首先會導致生理周期首到影響,這也是現在很多人

晚睡的原因,并且褪黑素的減少還會導致睡眠質量下降,無法進入深度睡眠,所以建議大家睡覺前盡量還是不要玩手機。




訪問量:
此文關鍵詞:玩手機,睡前玩手機,玩手機有什么危害
男人插女人色色网站,国产三级手机不卡无码,日韩美女裸交视频,国产骚女痉挛A片