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如何預防孩子近視? 更新時間:2018-03-12 ????來源:河南愛視力官網????作者:眼貼事業部

預防孩子近視

  很多孩子近視就是由于孩子家長不注意造成的,其實只要生活中做到以下幾點就能預防孩子不會近視了。
1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

  2、看書寫字時間不宜過久,持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺,多看綠色植物,做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時間)

  3、寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。

  4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

  5、教導學生寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

  6、認真做好眼保健操。
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