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經常用手機?如何將對眼睛的傷害降到最低??! 更新時間:2020-03-22 ????來源:河南愛視力官網????作者:眼貼事業部

經常用手機?如何將對眼睛的傷害降到最低??!

       隨著現今工作的網絡化,很多人們的工作都離不開電腦與手機。下班后的業務大多數人們選擇了手機,因為手機的小巧與便捷,所以不論是睡前還是醒后人們第一個要用要看的就是朋友圏。盡管很多人都知道這樣不健康,但是為了舒服,誰管得了那么多呢?其實,愛視力護眼貼小編整理了幾個小妙招可以將對眼睛的傷害降到最低,下面就請跟隨愛視力藥業小編來深入了解一下吧!
躺著玩手機
妙招1:調低手機屏幕亮度
晚上躲在被窩玩手機,盡量把手機屏幕亮度調低,很亮的屏幕與漆黑的環境對比度太大,會使眼睛更容易疲勞。
妙招2:屏幕向下傾斜45°
不要把手機屏幕正對著眼睛,最好向下傾斜45°左右,不要向上傾斜。否則脖子會施力,伸久了會感到酸痛。此外,眼睛要與手機保持30cm-50cm的距離。
妙招3:不要側躺著玩手機
側躺對眼睛的壓迫最大,這樣會造成左右眼睛視力偏差。另外,枕頭對眼睛的壓迫會造成眼部供血不足,時間一長眼睛就會出現膨脹感,易出現短時性影像重疊。
妙招4:晚上玩手機要開燈
正常情況下,人在看近距離的東西時瞳孔應該縮小,但黑暗環境下人的瞳孔會散大,所以摸黑玩手機與眼睛的生理要求相反。很亮的屏幕與漆黑的環境對比度太大,會使眼睛感到疲勞。因此,晚上玩手機還是開一盞燈比較好。
妙招5:敷護眼貼緩解眼部疲勞
下班經常躺著工作用手機?試試愛視力藥業小編整理以上的這些小妙招吧??!
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